食べるものにこだわる…

こだわる…と言っても高級で値段の高価な食材にこだわる高級志向という意味と

安全なもの…安心安全な食材にこだわる。

添加物や化学調味料を使わないもので身体をいたわる。

そのようなこだわりとで二通りあると思います。

例えばしょう油も安価な物はアルコールが入っていたりカラメル色素で黒くしていたり…

無駄で余計な添加物が入っています。

しょう油というより似た調味料…。そんなものもあります。

少量ならば問題ない…

短期的には確かにそうかもしれません、影響もすぐには出ないかもしれませんが、毎日の食事から細胞や身体を形成して人間は活動し生きています。

数年か、数十年か…した時にその差が少しずつ出てくることはあると思います。

アレルギー反応の極めて強い症状ですが、

ほんの僅かな量でもアレルギー食材を口にしたらそうなってしまう事がある…。

それくらい、口から摂取するものは確実に私達の身体に影響していると言うことです。

ならば、その逆に身体によい食材や水や調味料を…

継続的に長期間カラダに入れればどれだけ元気になるか？どれだけ本来の元気な状態になるか…？

もしかすると短期間でも良い体調の変化が表れるかもしれません。

アナフィラキシーショックがこれだけ即反応するならば

良い影響もすぐにあるかもしれません！

人が身体を壊す原因様々であり、食事だけが問題ではありません。

ストレスも目には見えませんが身体に影響を与えます。

酒やタバコ、甘い物の食べすぎ、腸内環境の乱れ等…

きりがありません。

しかし、人間のカラダは全て食べた物、

口から摂取してもので形成されています。

であれば毎日の食事に安心安全なものを摂取して、

健康を継続する、また不調を改善する為にも

身体の喜ぶものを摂取していく。

そうすることで、将来の健康な生活に投資しているといえるでしょう。

日々の食生活に安心安全なものを取り入れて、

いると精神的にも充実感や安心感で満たされます。

安心なしょう油や味噌を使っている！

化学調味料の入っていない、着色料も余分なものが入っていない本物の良いものを私は食べている…

そんな充実感の小さな積重ねが人生を豊かにしてくれます(^^)

目先を見ずに、将来の健康の継続に小さなこだわりを食生活に取り入れませんか。